jak sie

sciema !! wiem ze jakis czas temu bylo cos prowadzone dotyczace boksu tajskiego w zsl na warszawskiej :) nie wiem jak jest dalej na zubrzyckiego jest jujitsu twarda odmiana aikido jest gdzies w centrum , dowiem sie od qmpla to ci powiem dokladnie :)

no to Champion jak bys cos sie dowiedzial o tej krav to byl bym ci bardzo wdzieczny.Z gory dzinx.

No i jak z tymi namiarami - przynajmniej adres i kiedy się odbywaja treningi

sluchaj masz tu na forum dokladny opis z fotkami, co jak do czego i po co glupie pytanie z tym czy musi byc jakis skladnik do zrobienia trenu jesli czytales cos o trenie i wiesz z czego sie go robi to widocznie musi byc

"Kupujac z glowa mozna zaoszczedzic 2-3zl, ale nie wiecej " "No to albo wam mama kupuje albo liczyc nie umiecie." Wypraszam sobie widocznie ty kupujesz byle gowna kto tam wie nie wnikam :) Jestem za tym co napisala reszta a zwlaszcza Zielin. Jak bym mial wydawac 600zl na diete przy 3000kcal to bym sie chyba powiesil /EDIT [...]

A jak jest jakaś mega promocja w dyskontach termin z reduły za 2 dni out a nie wiadomo ile to tam lezy... nastic mam podobnie niestety zapowiada sie drożej

Krzych dzięki za linka, czytałem już wczesniej ten artykuł Czawaja i dał mi dużo do myślenia,zreszta tak samo jak śledzenie Twoich postów dotyczacych podciąganiu się na drążku. To właśnie dzięki nim przeszedłem można powiedziec metamorfoze którą opisałem w innym poście http://www.sfd.pl/temat290502/.

mnie dobrze idzie w parze kiedy w trenindu na klate wykonuje przenoszenie sztangiel za glowe lezac co procentuje na zebatych a w treningu typowo na plecy polecam wlasnie wioslowanie jak i podciaagnie sztangielki w opadzie tez procentuje:P no chyba za tak bardzo ci zalezy to zabuduj sobie drazek i podciagaj sie:))

szeryf- niestety Avene nie mam thomson- wieczorem lub jutro rano dam ci odpowiedz co dokladnie jak ale powinno cos z tego byc :) A co do ceny to mysle, ze sie spokojnie dogadamy. Pozdr. Zmieniony przez - npp w dniu 2008-05-21 14:13:59

Mozesz na poczatek sprobowac cos lajtowego typu TSE(ThermoSpeedExtreme), Clenburexin by sprawdzic twoja tolerancje na tego typ[u produkty, a jak okaze sie dla ciebie to za malo to wtedy zapodaj cos lepszego

mi zawsze ciężko było złapac mase ;/ i to na pewno nie z winy diety bo staram sie naprawde w miare ja trzymac, do tego dorzucam suplementy odzywke bialkowa, gainera i bcca. moze i nie zrobilem tak jak wyzej kolega napisal 15gk ale mimo tego jestem zadowolony. pozdro

jestem przekonany, jaka dawke proponujesz ? i czy mialbym przez caly cykl leciec ten tamox ? Jak to sie moze odbic na zdrowiu, jakies sajdy z tego powodu moga wystapic ? z tego co wiem nie jest to przyjemny lek

Rusku - czepiasz się :P , ale fakt nie taki nowy mix.. jak z datą ?? (bo nowy może oznaczać po prostu nieotwarty)

W sumie skoro wziąłeś się za doping to już powinienes wiedziec co i jak. Wracając do tematu to masz za mało białka, powinno być okolo 3g/kgmc. Tłuszczami i węglami według obserwacji sylwetki, więcej lub mniej

Okeeej. ale zadaje konkretne pytanie a Ty ciagle odpowiadasz mi nie o to co prosze. Oczywiscie dzieki za tipy ale uwierz ze nie jestem swiezy w ukladaniu diety a tak jak napisales wyzej na Ciebie dziala lepiej wiecej wegli niz tluszczy - mnie niestety zalewa. Rozumiem ze rozklad makroskladnikow jest sprawa indywidualna ale nie ma jakiejs reguly ze [...]

Tam jak pytalem co na pierwszy raz to dostalem 3 srodki z dlugimi estrami itd. Podziekowalem im pieknie za takie rady. Chce jakos ruszyc organizm bo ponad pol roku mecze sie na dolozeniu miesa i nic nie chce isc, kalorii dokladam dokladam dokladam a nagle tylko rosnie oponka

Albumimy stosowane w lecznictwie uzyskuje się z osocza ludzkiego pochodzącego od zdrowych dawców; w celu inaktywacji wirusów, nie wiem na jakiej zasadzie miało by to działać w sporcie Wiem że są są rozpuszczalnymi białkami . W przypadku zagrażającej życiu hipowolemii bez wstrząsu lub związanej ze wstrząsem lub oparzenia i chyba [...]

Ćwiczę już prawie 4 tygodnie codziennie praktycznie, ale dużych efektów nie widać, wiem, że to krótki czas, ale najgorsze jest, że cięzko mi utrzymać dietę, a z tse sie zmotywuje bardziej. Czyli mam nie brać przed śniadaniem? Tylko 2 przed treningiem? czy jak?

No nie każdy się lepiej czuje, ostatnio pare osób pisało w jednym temacie, że są senni (ja nigdy pepków nie brałem, więc jak pisze głupoty to prosze mnie zjechać%-) ) W tym temacie na kilu ostatnich stronach coś chłopaki pisali o pepkach: [...]

warzywa z oliwą 5g ale czego 5g warzyw czy oliwy ? Wklepiesz w tabelke to się wyjaśni jak z bilansem i kalorycznoscia